10a (e última) Missão: Relembre tudo o que Aprendeu// Plano de Ação para Desencalhar e Ser Mais Feliz


Essa é a última missão do nosso Plano de Ação. Mas não se engane em pensar que chegou ao fim do seu processo de aprendizado e reflexão sobre essa área importante da vida. Esse é, na verdade, o começo.

A sua missão de hoje vai ser a seguinte: separe um momento do seu dia em que possa ficar sozinha, em silêncio, com uma vela ou um incenso aceso se quiser, ouvindo um som que te deixe serena – volte em todas as missões e escreva o que aprendeu com cada uma. Mesmo se acha que não conseguiu completar algumas delas com sucesso, tenho certeza que algo ficou. Porque o processo foi rápido é é importante voltarmos e recapitularmos. É igual nos tempos de escola – só ouvir o professor falar não adianta – na hora da prova é sempre preciso voltar na matéria e digerir aquilo mais um pouco.

Desde o começo, nossa intenção nunca foi revolucionar a vida de ninguém ou dar fórmulas prontas de sucesso – isso, infelizmente, não exsite. Mas o que queríamos mostrar mesmo é que é possível enxergar as coisas por um ponto de vista diferente, que nem tudo precisa ser da forma que sempre acreditamos que deveria ser. Pensar e refletir é um dos processos mais dolorosos da vida. Dói. Dói descobrir que temos muitas falhas e fraquezas; dói descobrir que a maioria do sofrimento que passamos na vida foi por nossa causa. E como pensar é um exercício tão complexo, poucos o fazem – preferem ser levados com o vento, pra qualquer caminho que o vento os quiser levar. A partir de agora, a escolha é sua.


ps: Gostariamos muito de saber como foi esse processo pra vocês. Se se sentir confortável, deixe nos comentários, ou então nos mande um email particular (oisemvergonha@gmail.com).

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9a Missão: Assista Essa Palestra// Plano de Ação para Desencalhar e Ser Mais Feliz


A missão de hoje é prática e simples – só leva uma hora do seu dia, pode ser a noite, na hora em que você iria assistira a novela ou ficar de bobeira no Facebook.

Aproveitando que temos falado bastante no Flávio Gikovate e estamos até sorteando um livro dele entre os leitores (se quiser concorrer, clique aqui), gostaria muito de recomendar um Café Filosófico onde ele fala sobre amor, relacionamentos, sexo e fim do amor. É uma palestra esclarecedora e você, com certeza, vai terminar de assisti-la com uma nova visão sobre esses assuntos. Faça isso HOJE.

*Essa é so a primeira das 7 partes do vídeo. O youtube já indica a continuação assim que cada parte termina.

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8a Missão: Aprenda a Controlar o Ciúme // Plano de Ação para Desencalhar e Ser Mais Feliz


“O ciúme é aquela dor que dá quando percebemos que a pessoa amada pode ser feliz sem a gente.” (Rubem Alves)

Estamos acostumados com a ideia de que, se alguém mantém uma relação com outra pessoal, isso significa que há amor. Mas isso não é 100% verdade. Muitos dos relacionamentos nada mais são do que uma troca de interesses: você me dá o que eu preciso, e eu te dou o que precisa. É aí que o ciúmes entra em cena.

Ciúme quer dizer EGO FERIDO. É o sentimento que surge quando não nos sentimos no controle da situação. Sentimos ciúmes quanto achamos que possuimos alguém – e acredite, essa é uma grande ilusão. Você pode controlar a pessoa de todas as formas do mundo, mas nunca vai conseguir possuí-la de verdade. E, por mais que fique paranóico seguindo todos os passos do outro, se ele quiser, vai te trair em um lugar tão improvável quanto no caminho do banheiro em um bar.

Certo. Mas é possível não sentir ciúmes? Acredito que não. O ciúme é um sentimento instintivo nosso, como raiva, ansiedade, nervosismo. Depende de nós escolher o que vamos fazer dele – dominá-lo ou sermos dominados. A mente mente e o ciúme nos faz enxergar claramente coisas que não existem.

Então, sua tarefa de hoje é trabalhar a seguinte ideia na sua cabeça: Quem ama, deixa livre. A única coisa que pode fazer para que a pessoa não te traia, é trabalhar TODOS OS DIAS para manter um relacionamento muito completo e feliz, cuidando para que não falte nada – quem está totalmente satisfeito não vai procurar outra pessoa para tapar os buracos. Essa é a sua única garantia.

Faça isso hoje. E aguarde a próxima missão.

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7a Missão: Deixe de lado o medo de amar // Plano de Ação para Desencalhar e Ser Mais Feliz


O amor nunca fere ninguém. E se você está sofrendo, ou já sofreu, por amor, é sinal que existe outra coisa em você que está provocando essa dor.  E, a menos que entenda isso, você vai continuar nesse ciclo vicioso.

Existe uma grande diferença e confusão entre amor e luxúria. E, mais uma vez, as palavras sabias de Osho explicam: “O amor, no sentido que as pessoas costumam usar essa palavra, não é amor; é luxúria. A luxúria usa a outra pessoa para que você possa satisfazer alguns dos seus desejos. O amor é justamente o oposto: respeitar o outro como um fim em si mesmo. […] O medo nunca é amor e o amor nunca é medo. Você não perde nada por amar – o amor apenas dá. […] E não espere que o amor seja permanente. Isso fará com que sua vida amorosa seja mais bonita, porque você sabe que hoje estão juntos, mas que amanhã talvez você tenha que partir.”

As pessoas têm medo de amar e usam a desculpa de que o amor fere, mas na verdade estão sabotando a si mesmas. O amor não fere – um dos dois tem que ter feito algo errado, egosísta egocêntrico no meio do processo. Reveja os  seus relacionamentos que não deram certo e tente identificar onde outros sentimentos falaram mais alto que o amor de verdade – você provavelmente vai encontrar. Admita que você fez burrada e pare de culpar o amor.

E se você for vítima de alguém que não tem ideia do que o amor sincero seja, não se arrependa por ter tentado. Permita-se sofrer um pouco, aprenda com a dor e depois vire a página. O primeiro e último amor é o amor-prório. Absorva o que foi bom, aprenda com o que foi ruim e parta para outra. Não há tempo para perder sendo infeliz.

Faça isso hoje. E aguarde a próxima missão.

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6a Missão: Reserve um dia só pra você // Plano de Ação para Desencalhar e Ser Mais Feliz


Um dos maiores segredos pra conseguir ser feliz em qualquer relacionamento, é conseguir ser feliz sozinho primeiro.

O grande mestre Osho, explica isso muito bem: “A solitude nao é solidão. A solitude significa o sentimendo de que você nao está completo. […] Duas pessoas que se sentem solitárias podem fazer um contrato, podem ficar juntas. Continuam solitárias, mas agora, por causa da presença uma da outra, nao sentem mais a solidão, isso é tudo. Elas, de algum modo ,enganam a si mesmas.”

Então, hoje é o dia de refletir sobre a seguinte questão: Eu sou feliz comigo? Eu gosto de quem eu sou?

E tenho que informar que se a resposta for negativa, é melhor dar um jeito isso, porque você vai ter que se aturar pelo resto da vida. Se nem você se agüenta, quem dirá os outros.

Faça uma lista de coisas que não gosta de você e que gostaria de mudar. Depois disso, escolha um dia – pode ser no final de semana- e o dedique somente a você. Esqueça amigos, deixe os filhos com o marido, adie tarefas chatas para outro dia. Esse dia vai ser exclusivo para fazer coisas que gosta. Saia sozinha, dê um trato no visual, compre umas coisinhas que te fazem sentir bem, sente num café e leia um livro ou foque no que quer mudar daqui pra frente. Tente fazer isso pelo menos uma vez por mês, ou quando conseguir um tempinho.

E aguarde a próxima missão.

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4a missão: Abandone suas máscaras// Plano de Ação para Desencalhar e Ser Mais Feliz


Essa é mais uma missão do nosso Plano de Ação. Se não sabe do que estamos falando, clique aqui.

Vivemos em uma sociedade que tolera e cultiva mentiras, principalmente quando se diz respeito a relacionamentos. Quer ver?

Conheci uma pessoa, rolou a maior química e estamos morrendo de vontade de nos atracar –  mas não, ele vai me achar muito fácil.

Adorei estar com ela ontem, estou morrendo de vontade de ligar – mas não posso, ela vai achar que estou grudando de mais.

Namoro, mas bateu a vontade de estar com outros corpos – mas jamais posso contar isso pra ela, porque ela não vai entender.

Quero sair só com as amigas hoje – mas vou falar pra ele que vou dormir, é mais fácil e evita brigas.

A lista de mentiras cotidianas que estamos acostumados a contar daria um post infinito. Nós mentimos para o outro, mentimos para quem gostamos, mentimos para quem gosta da gente. Mas isso pode ser diferente.

A quarta missão do nosso Plano de Ação para te ajudar a desencalhar e ser mais feliz nos relacionamentos é a seguinte: Não use mais máscaras – se sentir fale, não esconda mais seus sentimentos. Se a outra pessoa não está preparada para ouvir a verdade, paciência. Se o cara te achar uma grudenta por ligar no dia seguinte e dizer que adorou a companhia dele, esse é mais um babaca que não te merece –  se ele espera que minta, significa que ele também gosta dos jogos de manipulações. Caia fora.

Precisamos parar de esconder quem somos e o que pensamos em nome de joguinhos da conquista. A vida é curta, meu bem – não temos mais tempo para isso – precisamos urgentemente cultivar mais amor.  E o outro não é nenhum prêmio que está sendo disputado. A partir de agora, quando conhecer alguém, fale, pergunte, diga, se declare (se for isso o que o seu coração pede). Nunca mais se deixe influenciar pelas regras da sociedade hipócrita que nos incentiva a mentir e usar máscaras para ganhar alguém. Mude de atitude hoje.

E aguarde a próxima missão.

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3a missão: Entre contato com 5 pessoas potenciais pela Internet // Plano de Ação para Desencalhar e Ser Mais Feliz


Essa é a 3a missão do nosso Plano de Ação para de ajudar a desencalhar e ser mais feliz nos relacionamentos. Se não sabe do que estamos falando, clique aqui.

Neste momento, há pelo menos milhões de pessoas querendo conhecer gente legal no mundo. E você é, provavelmente, mais uma delas. O difícil acaba sendo encontrar essas pessoas com interesses comuns – ou melhor, ERA difícil. Você tem sorte de ter nascido em uma época em que a grande maioria das pessoas está conectada à internet, o que é um fato gigantemente favorável nesse momento.

Sempre defendi que a internet é um lugar incrível para conhecer pessoas, porque através dela dá para ter acesso à ficha completa do sujeito antes mesmo de conhecê-lo – o que não acontece em bares ou baladas, por exemplo. A internet te possibilita buscar pessoas com os mesmos interesses, pessoas que te atraem fisicamente, pessoas que moram perto de você, que trabalham perto de você. O Casal Sem Vergonha que vos fala, é um exemplo real de relacionamento que começou pela internet.

Então, a sua 3a missão é a seguinte: Encontre pelo menos 5 pessoas que te pareçam bem interessantes em alguma rede social e entre em contato com elas. Se entrar em contato e tiver um retorno, conheça a pessoa um pouco melhor e marque um encontro – relacionamento à distância é furado, tem que partir logo para o tête-à-tête.

O importante aqui é lembrar das questões de segurança – por favor, não queria entrar no Bate Papo Uol e sair marcando encontros. Procure em fontes mais seguras e que te dêem mais informações sobre a pessoa, como Facebook, twitter e Orkut (sim, pessoas ainda usam Orkut). Quando forem se encontrar, escolha um lugar bem movimentado, se não estiver se sentindo confortável, leve alguém com você. Mas posso te garantir que a internet não é um lugar dominado por pessoas do mal que se disfarçam de bonzinhos pra atacar pessoas inocentes – é claro que louco existe em qualquer lugar, mas a chance de estar trabalhando com um ou conversando com outro em uma balada também é significante. Bom senso é a chave.

Coloque essa missão em prática HOJE e se prepare para os próximos passos.

Se perdeu os primeiros passos, clique nos links abaixo:

1a missão

2a missão

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